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青辣椒雞湯
材料:全雞一隻 青辣椒 花椒粒8粒 酒
調味料:鹽
作法:
- 鍋熱將花椒粒烤香
- 入雞以及加水、酒
- 加入青辣椒
- 兩條線小火8min
微微蔡小叮嚀:此雞湯只要加入青辣椒,簡單調味,香而不辣,只要壓力鍋8min人人皆可上手
尖椒炒雞丁
材料:角椒3條 雞胸肉300g 洋蔥1/2顆 蒜片10片
醃料:蒜末 米酒 橄欖油 鹽 糖 醬油少許 辣油
作法:
- 入油並將醃好的雞肉入鍋至變色後取出
- 原鍋加油炒香蒜片後加入洋蔥變軟後入角椒
- 再將作法1入鍋並倒入酒,蓋鍋蓋至雞肉熟
- 起鍋時淋上一點辣油
微微蔡小叮嚀:利用鍋具的特性雞丁只用低溫烹調無需油炸,健康又養生
酸辣土豆絲
材料:馬鈴薯2個 青椒1/2個 辣椒2條 蒜5瓣 花椒粒10粒 乾辣椒兩大匙 香菜
調味料:白醋 醬油一小匙 鹽 糖 油潑辣子一大匙
作法:
- 馬鈴薯去皮切絲(超級調理盒)泡水去除澱粉質
- 青椒、辣椒切絲備用
- 將(1)入休閒鍋川燙,冒煙熄火,取出並瀝乾
- 將花椒粒入鍋烤香並加油入蒜末和乾辣椒
- 加入作法3炒熟並調味,起鍋時將由潑辣子倒入,並擺上香菜裝飾
微微蔡小叮嚀:此料理用休閒鍋馬鈴薯容易熟而且既香又Q,只要稍微再拌炒一下便大功告成。
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