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糯米千層餅

材料:

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藜麥海洋珍珠堡

主料:

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開學後一直接到媽媽們的聲音,下班後又要燒飯又想幫家人帶便當,到底要如何兼顧呢? 今天就來分享幾道超簡單一鍋三吃的便當菜,保證大家都有感喔

和風馬鈴薯燉肉

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洲人太過依賴方便麵、泡麵

您知道泡麵的潛藏危機嗎? 不僅傷害我們的腸胃道,易胖,防腐劑以及添加物不環保所以,想要方便吃又吃得營養健康無負擔,今天就要來分享簡單又方便的幾個做法,無論熬夜加班或錯過吃飯時間,只要一個蔬菜高湯,利用家裏的常備菜或剩菜,家人回來就能和泡麵一樣方便的健康美食喔!

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