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【花雕排骨燉滷花生】
材料:

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【微微蔡100煮義】一鍋三菜 梅干燒肉 冬瓜薏仁煲排骨 五穀米飯

焦哥來上菜,一次挑戰一鍋三菜 要很簡單輕鬆的做菜,一定要有個很好的鍋 趕時間的家庭主婦主夫,

只要用壓力鍋就能一次煮三道,快速上菜!

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【花生杏仁湯 】     
材料: 花生300g 南杏200g 北杏100g水3000CC
調味料: 冰糖 適量

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【微微蔡100煮義】麻油雞飯

 

冷冷的冬天吃麻油雞飯超棒的!這一集邀請到野餐露營達人 璐露野生活 Luluyelife 教大家輕鬆做出麻油雞飯,快來看喔!

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千層白菜味噌肉片鍋
材料:

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【微微蔡100煮義】麵包盅火腿三明治

這集微微蔡老師邀請到野餐達人璐露野教大家 出去野餐拿出這個「麵包盅火腿三明治」絕對吸睛啦 餐廳等級的麵包盅,

不用烤箱就能輕鬆做出 即使沒有烤箱,只要有不沾鍋也能完成唷~

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黑豆水
材料: 1:20 黑豆 100g 水2000cc (一天的量)

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【微微蔡100煮義】涼拌魚鱗凍

魚鱗料理又來囉! 想不到「魚鱗」也可以拿來做料理? 魚鱗凍除了能做成甜品,

也能當做涼拌菜開胃喔 不僅完全沒有魚腥味,也是相當實惠的美容聖品!

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【雞汁乾絲】
材料:

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