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【微微蔡100煮義】薑蔥雞

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【蘋果鳳梨燉肉】
材料:

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【微微蔡100煮義】筍丁魚香烘蛋

材料:

熟筍丁1  5 細肉絲200g 青蔥2 5 辣椒1

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【蒸的水晶肉圓】
材料

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【微微蔡100煮義】起司蔬菜鹹派

起司蔬菜鹹派

材料:

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【微微蔡100煮義】古早味竹筍湯泡飯

材料:

綠竹筍2 帶皮三層肉絲400g 紅蔥頭10 10 白胡椒粉適量

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【微微蔡100煮義】冷筍沙拉二吃

冷筍佐日式芥末沙拉醬  30330+bamix+搖搖杯

材料: 綠竹筍2

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【低脂冬瓜蛤蜊蒸雞】
材料:

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【冷筍野菇佐和風醬 】

材料: 綠竹筍1支 米1小袋 鴻喜菇1包

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