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【烤翡翠椒鑲肉】

材料:蔥4支、紅蘿蔔40g、絞肉200g、蛋白1顆、翡翠椒10根

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【高鈣黑芝麻全食物豆漿】

材料:黃豆一杯 糙米1/2杯 水4杯 黑芝麻3大匙 冰糖3大匙

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【烤鮭魚野菇炊飯】

材料:白米3杯、洋蔥1顆、杏鮑菇2條、青蔥2支

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【義大利熱情玫瑰餃 】

食材:

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免油新做法【微微蔡100煮義】翡翠椒鑲肉

免油爆、無油煙、超下飯

烤翡翠椒鑲肉  HOTPAN 3L + 易拉轉

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【烤翡翠椒鑲肉】

材料:蔥4支、紅蘿蔔40g、絞肉200g、蛋白1顆、翡翠椒10根

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朋友聚會 必勝料理【微微蔡100煮義】烤鮭魚野菇炊飯

材料:

白米3杯 洋蔥1顆 杏鮑菇2條 青蔥2

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10分鐘搞定3~80歲的早餐【微微蔡100煮義】黑芝麻全豆漿

全家人的精力湯-黑芝麻全豆漿

不用過濾,營養全都吃進去

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【高鈣黑芝麻全食物豆漿】

材料:黃豆一杯、糙米1/2杯、水4杯、黑芝麻3大匙、冰糖3大匙

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【自己做花枝丸】

材 料:米酒一大匙、花枝300g、肥豬肉100g、魚漿150g、地瓜粉少許、薑末兩片

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約會必學料理【微微蔡100煮義】義式玫瑰餃

約會的時候如果端出這道菜,保證驚喜程度破表 既浪漫又熱情,而且做法超簡單的 你相信嗎?

花瓣居然是用水餃皮做的呢,快來學吧!

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【草莓鮭魚燉飯】

材 料:鮭魚1片、蒜頭5顆、白米2杯、杏鮑菇1條、鹹蛋黃2顆、草莓8顆、白酒0.7杯、水0.7杯、帕瑪森Cheese、奶油1小塊

調味料:黑胡椒適量

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